"Escadas de caracol
Sempre
São misteriosas: conturbam...
Quando as desce, a gente
Se desparafusa...
Quando a gente as sobe
Se parafusa(...)"
Mario Quintana
Existe uma arquitetura da recaída, que pode ser comparada à uma escada. São degraus que são alcançados paulatinamente; em geral a pessoa não acorda e, da noite para o dia, decide começar a usar novamente. Estes 9 passos - sugeridos e não necessariamente sucessivos (sua ordem eventualmente varia um pouco) podem ser observados na construção de uma recaída, aos quais o adicto deve estar atento, começando pelos primeiros degraus da escada.
Os degraus
1. Memórias eufóricas (recordações romantizadas e nostálgicas do consumo de substâncias no passado, como o adicto imagina que costumava ser);
2. "Na verdade não era tão ruim assim..." (racionalização);
3. Interrupção do tratamento ou isolamento (pode se tratar da primeira ação negativa no
processo de recaída);
4. Vivência de situações de alto risco (voltar à encontrar pessoas, frequentar lugares e
5. Desequilíbrio emocional (a perda de capacidades de lidar com situações que envolvam
raiva, frustração e dor);
6. A fantasia passa a fazer parte do imaginário (desejar uma saída - um atalho, procurar um
alívio rápido);
7. A arquitetura da recaída, a pessoa prepara-se para usar (começa a elaborar planos para
obter e usar a substância);
8. O adicto adquire a droga;
9. A recaída acontece.
Procure ajuda
Reconhecer em que ponto da escada a pessoa se encontra, qual destes degraus ela atingiu e pedir ajuda é a chave principal para se manter sóbrio. Você está subindo a escada da recaída? Atenção e muito, muito cuidado. Lembre-se, há pessoas à sua espera que podem ajudar. Procure alguém. Vá a uma reunião, presencial ou online. Telefone. Faça isso agora!
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