Um dia de cada vez

A ideia de viver um dia de cada vez, estando focado no momento presente, não é apanágio de pessoas com transtornos relacionados ao uso de substâncias, embora sejam linguagem corrente nos grupos de mútua ajuda. Só por hoje e Um dia de cada vez são frases que são ouvidas cotidianamente nas reuniões dos Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos e outras as irmandades que se alicerçam no Programa de Doze Passos, criado em 1935, quando da fundação do AA por Bill W. e Dr.Bob. Uma interpretação livre é que Só por hoje eu não vou usar nenhuma substância que altere meu humor e que eu me recupero e reconstruo a minha vida Um dia de cada vez. O foco no momento presente faz sentido nas adicções, o racional desta afirmação é a pessoa não pensar que "nunca mais" irá usar a substância, mas que só por hoje não vai usar. Viver o momento presente é um mantra utilizado em inúmeras abordagens como na psicologia e em práticas meditativas como o mindfulness. Conforme Sêneca"...dedica-se a esperar o futuro apenas quem não sabe viver o presente".